علامتهاي نشان دهنده دو زوج مناسب هم
شما مطمئن هستيد كه انتخاب درستي در مورد همسرتان داشته‌ايد. حالا فردي را در كنار خود داريد كه مي‌توانيد با او صحبت كنيد و از حضورش لذت ببريد. اما واقعا چگونه مي‌توان مطمئن بود كه شما زوج مناسبي براي يكديگر هستيد؟ خوشبختانه علم پاسخ مناسبي براي اين سوال دارد.
در اين مقاله فاكتورهايي را بيان مي‌كنيم كه مي‌تواند بر روي روابط شما تاثير بگذارد.
-
هر دو مثبت انديش هستيد:
مطالعات مختلف نشان مي‌دهد كه نگاه مثبت به زندگي و حوادث پيرامون مي‌تواند رابطه خوب و پايداري را ايجاد كند. محققان دانشگاه شيكاگو دريافته‌اند زماني كه زوج‌ها داراي مثبت انديشي بالايي هستند، كمتر دچار درگيري و نزاع در روابط خود خواهند شد. احساسات مثبت بنيان اصلي هر رابطه‌اي است زيرا داشتن احساسات منفي مي‌تواند همه چيز را نابود كند.
هميشه توصيه مي‌شود نيمه پر ليوان را ببينيد، اينكار مزاياي خاصي دارد. مطالعه منتشر شده در مجله شخصيت و روانشناسي اجتماعي نشان مي‌دهد زوج‌هايي كه دستاوردهاي يكديگر را تحسين مي‌كنند رضايت بيشتري از رابطه خود دارند.
-
زياد از پيام هاي متني استفاده نمي‌كنيد:
استفاده از پيام‌هاي متني تاثير خوبي در روابط انسان‌ها دارد اما پيام‌هاي گفتاري بسيار موثرتر است. در يك مطالعه انجام شده محققان دريافتند كه استفاده بيش از حد پيام‌هاي متني در ميان تمامي نسل‌ها نكوهيده است.
محققان بر اين باورند كه استفاده از پيام‌هاي متني اگرچه مي‌تواند در برخي از موارد مفيد باشد اما گرفتن پيام دقيق آن براي بيشتر افراد دشوار است. زماني كه فردي تعامل كمتري با طرف مقابلش داشته باشد انتظارات به خوبي برآورده نخواهد شد و همين امر مي‌تواند زمينه ساز نارضايتي در افراد گردد.
همچنين تحقيقات مشابه نشان مي‌دهد مرداني كه بيشتر از پيام‌هاي متني استفاده كرده‌اند؛ كيفيت رابطه آن‌ها ضعيف‌تر از ساير افراد بوده است. محققان معتقدند زماني كه مردان نتوانند وارد رابطه مستقيم شوند از پيام‌هاي متني استفاده مي‌كنند.
-
استفاده از رسانه‌هاي اجتماعي را محدود مي‌كنيد:
در عصر ديجيتال امروز همه افراد دوست دارند از اخبار روز دنيا آگاه شوند. حتما شما هم از اين موضوع مستثني نيستيد و دوست داريد تلگرام، اينستاگرام يا فيس بوك خود را به طور منظم بررسي كنيد. اما حضور بيش از حد در رسانه‌هاي اجتماعي يكي از موارد سمي و آسيب رسان در روابط زناشويي است.
مطالعات انجام شده نشان مي‌دهد افرادي كه بيشتر از ديگران از رسانه‌ها و شبكه‌هاي اجتماعي استفاده مي‌كنند نزاع و درگيري بيشتري در روابطشان خواهند داشت و همين امر منجر به بروز مشكلات حاد و شديد در خانواده مي‌شود. بنابراين افرادي كه استفاده از اين رسانه‌ها را محدود مي‌كنند زندگي بهتري خواهند داشت.
-
نوازش كردن را فراموش نمي‌كنيد:
همه افراد دوست دارند محبت فيزيكي را از بستگان نزديك خود دريافت نمايند. اين يك پاسخ زيستي طبيعي است اما زماني كه اينكار بخشي از رابطه زناشويي شما مي‌شود، باعث ايجاد خوشحالي و رضايت در زندگي خواهد شد. مطالعه‌اي كه در مجله آمريكايي خانواده درماني منتشر شده است ، بيش از ۱۰۰ مرد و ۱۹۵ زن را در اين مورد بررسي كرده است.
در اين مطالعه محققان نوازش كردن، ماساژ و در آغوش گرفتن را مورد بررسي قرار دادند.آن‌ها دريافتند كه حضور مداوم اين گونه موارد مي‌تواند باعث رضايت طرفين در زندگي شود.
نوازش مي‌تواند ارتباط فيزيكي و صميميت مشترك بين زوج را افزايش دهد. اين تنها يك رابطه جنسي نيست. در نتيجه از طريق لمس فيزيكي مي‌توان به سطحي از انرژي مثبت دست يافت كه باعث خوشحالي كلي طرفين مي‌شود. همين خوشحالي و رضايت نيز منجر به دوام زندگي مشترك خواهد شد.
-
احساسات خود را مخفي نمي‌كنيد:
مشكل در هر رابطه‌اي وجود دارد. بيشتر زوج‌ها به هنگام برخورد با مشكلات سعي مي‌كنند احساسات واقعي خود را پنهان كنند اما مطالعات انجام شده نشان مي‌دهد كه اينكار مي‌تواند به رابطه شما آسيب وارد كند. محققان دانشگاه فلوريدا دريافته‌اند كه بيان خشم و نارضايتي در زماني كه احساس خوبي نداريد مي‌تواند براي حل مشكلات مفيد باشد.
اگر بتوانيد در يك بستر سالم بحث كنيد، احساس راحتي خواهيد داشت و مي‌توانيد احساسات واقعي خود را بيان كنيد. همين امر موجب ايجاد يك چارچوب كاري خوب براي مديريت جرو بحث‌ها خواهد شد. در اين صورت مي‌توانيد رابطه مستحكمي داشته باشيد. هرگز از بيان احساسات خود نترسيد.
-
رابطه جنسي منظمي داريد:
اگر بتوانيد روابط عاشقانه‌اي كه در ابتداي ازدواج‌تان داشتيد را حفظ كنيد، قادر خواهيد بود رابطه خوب و پايداري داشته باشيد. در حقيقت مطالعات انجام شده نشان مي‌دهد داشتن حداقل يكبار رابطه جنسي در هفته مي‌تواند شادي و رضايت را وارد رابطه زناشويي بكند.
براي اين مطالعه محققان بيش از ۳۰۰۰۰ نفر را مورد بررسي قرار دادند. به طرز شگفت انگيزي، افرادي كه رابطه جنسي خوبي نداشتند رضايت كمتري نيز داشتند.
-
شما شبيه يكديگر هستيد:
اگر شما و همسرتان نقاط مشترك بيشتري داشته باشيد زوج موفق تري خواهيد بود.
مطالعات انجام شده در دانشگاه Wellesley نيز اين موضوع را تاييد مي‌كند. در اين مطالعه محققان سوالاتي را در مورد تفكر، ارزش‌ها و ساير موارد از زوج‌ها پرسيدند.
اين مطالعه نشان داد زوج‌هايي كه شباهت بيشتري به هم داشتند ارتباط بهتر و سازنده تري را ايجاد كرده بودند. اگر شما و همسرتان از لحاظ شخصيتي شبيه هم باشيد، مي‌توانيد در مواجهه با مشكلات مثل هم رفتار كنيد.
-
عادت خرج كردن متفاوتي داريد:
اگر بدانيد بيشتر جرو بحث‌هاي خانوادگي به خاطر مسائل مالي است شگفت زده مي‌شويد.
در حقيقت بر اساس گفته‌هاي مجله پول؛ ۷۰ درصد زوج‌ها بيشتر از هر چيزي بر روي مسائل مالي بحث مي‌كنند. اگر دو طرف عادت متفاوتي در خرج كردن پول داشته باشند، زوج مناسبي براي يكديگر خواهند بود. شواهد و تحقيقات انجام شده در دانشگاه‌هاي مختلف نيز همين امر را تاييد مي‌كند.
محققان بيش از ۱۰۰۰ زوج را مورد مطالعه قرار دادند و دريافتند كه بيشتر افرادي كه رابطه طولاني مدت دارند، معمولا عادت متفاوتي نيز در خرج كردن پول خواهند داشت.
-
از موارد يكساني لذت مي‌بريد:
مطالعات انجام شده در مجله ارتباطات نشان مي‌دهد كه ۷۵ درصد زوج‌هاي شاد با هم شاد مي‌شوند و با هم مي‌خندند. زوج‌هايي كه از موارد كمدي يكساني شاد مي‌شوند رابطه بهتر و پايدارتري خواهند داشت.
منبع :مجله سلامت
برچسب: ،